Як уберегтися від азартної залежності
Ви знаєте, як відчувати приємну хвилювання під час гри в казіно або на онлайн-платформі? Коли виграші здаються можливими і кожна гра створює відчуття очікування. Але чим більше ви граєте, тим більше ризикує виникнути азартна залежність. Що таке вона і як уникнути її?
Що таке азартна залежність?
Азартна залежність – це азартні ігри такий стан, коли людина починає регулярно використовувати гри або виплати заради задоволення та стимулює свої відчуття. Це означає, що людина починає витрачати більше грошей і часу на грати, ніж вона собі дозволяла раніше.
Симптоми азартної залежності
Найвідоміші симптоми азартної залежності:
- Залежність від гри чи виплати;
- Неможливість контролювати рівень витрат або проведення грошей;
- Схильність до обману собі або іншим щодо справжнього стану своєї фінансової ситуації;
- Тривале відчуття задоволення під час гри і після неї;
- Більше часу відділяється для гри, ніж передбачалося раніше.
Причини виникнення азартної залежності
Азартна залежність може виникнути через декілька причин:
- Фізична залежність : фізичні відчуття, такі як швидкі серцеві спазми або хвилювання під час гри.
- Психологічна залежність : бажання відчувати приємну хвилювання і відчуття успіху під час гри.
Як уникнути азартної залежності?
Перед тим як згадати прийоми щодо уникнення цієї проблеми, варто зрозуміти, що перша річ — це пізнання своїх сильних і слабких сторін. Що більше ви розумієте про себе і свої риси особистості, тим краще буде діяти під час гри.
Ви можете спробувати такі речі:
- Розібратися зі своєю фінансовою ситуацією : перед тим як почати грати, перевірте свої фінанси.
- Приділяти більше уваги сім’ї та друзям : часто втрачаючи час на гри, чим менше часу залишається для інших важливих аспектів життя.
Що стосується саме управління грошима під час гри, слід розуміти:
- Доцільно встановлювати собі обмеження : не витрачайте більше грошей ніж було передбачено раніше.
- Будьте обережні з усіма пропозиціями додаткових послуг , які можуть бути зроблені в процесі гри.